눈에 좋은 구기자1 구기자 효능 및 음용법(간,눈 에 좋은/피로회복) 만성피로에 지치신 분들, 최근에 피로를 많이 느끼시는 분들은 주의 깊게 보시면 좋습니다. 여러 가지 효능을 가지고 있는 진도에서 유명한 구기자의 효능 및 음용방법 대해 알아볼게요. ● 구기자란 낙엽성 활엽 관목으로 8~9윌 붉게 익는 열매입니다. 중국의 진시황이 불로장생을 위해 즐겨먹었다고 알려진 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 약초로 약용 및 식용으로 쓰이고 있습니다. ● 구기자 효능 1. 피로회복과 간질환, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 구기자에 함유된 베타인(Betaine)은 지방이 간에 축적되는 것을 방지해 지방간 등 간질환을 예방합니다. 3. 심장질환을 유발하는 호모시스테인(homocysteine) 함량을 낮추는 기능이 있습니다. 4. 구기자의 루틴(Rutin) 성분은 모세혈관을 .. 2021. 12. 20. 이전 1 다음